Aubusson
L’association Équilibre, et son prof Abbey Fuchs, proposent des cours aux femmes enceintes
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Elle enseigne le yoga avec une énergie hors du commun. - Florentin AgnÃ?©s
L’association Équilibre dispense des cours de yoga et s’est spécialisée dans l’accueil des femmes enceintes. En proposant des cours variés, en utilisant différentes techniques et en explorant différentes disciplines
Connaissez-vous l'Hatha, le Vinyasa, le Yin, le Kundalini… Non ? Ce sont des disciplines yogis que propose Abbey Fuchs à travers l'association Équilibre qui offre cette prestation dans le sud creusois. Et notamment à destination des femmes enceinte.
L'expérience enracinée d'une première grossesse
Cette Californienne mariée à l'écrivain creusois Antonin Varenne, s'est installée en Creuse en 2006. Elle a beaucoup pratiqué le yoga pendant sa première grossesse. Elle a ressenti le besoin de transmettre son savoir aux autres femmes. Il est essentiel pour Abbey d'apporter aux autres femmes bien-être et quiétude. Le yoga permet en effet d'aborder avec sérénité les mois au cours desquels corps et esprit subissent de larges modifications. Forte d'une expérience de plus de quinze ans comme masseuse et professeur de yoga, qu'elle a étudié aux États-Unis, elle se lance dans le monde associatif en 2008. Dès lors elle proposera des séances à Aubusson, Felletin et Vallière, des cours ouverts à tous les amateurs et pas seulement aux futures mamans.
Apprendre à respirer et à aérer le liquide amniotique
Marie, une habituée des cours de l'association Équilibre a vécu une grossesse paisible grâce aux bons conseils prodigués par Abbey : « J'ai commencé le yoga pour femmes enceintes avec Abbey dès le début de ma grossesse. Cette pratique hebdomadaire m'a permis de me préparer aux multiples mutations de mon corps. Cela me permettait également de m'octroyer un moment pour moi et mon bébé. J'ai pu ainsi apprendre à respirer, à me détendre et à traverser les moments de peur ou d'angoisse… Cette pratique m'a été également très utile lors de l'accouchement ».
Cathy ajoute avec enthousiasme : « Abbey vous accueille, très simplement, sans chichi, et le cours commence. Elle vous dit avec son impayable accent américain "wespiwe", "ouvre", "fais la place pour ton bébé, ton corps sait faire les bébés, « écoute la sagesse de ton corps et de ton bébé"… Et tu suis les mouvements, tu apprends à respirer, à ouvrir ou à ré-ouvrir, tu t'étonnes de pouvoir faire certains mouvements avec ton gros ventre, tu t'apaises et tu t'inscris dans le présent, dans cet état qui bouleverse tes équilibres et qu'elle t'aide à apprivoiser au fil des mois… ».
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